Эксперты рассказали москвичам о домашнем уходе за собой в период самоизоляции Специалисты в области красоты дали ряд рекомендаций москвичам о уходе за собой в домашних условиях в период режима самоизоляции. Самое главное — это самодисциплина. Вынужденное нахождение в квартире не повод махнуть на себя рукой.
Необходимо четко следовать режиму дня. Например, чтобы избегать отечности лица и […]
Эксперты рассказали москвичам о домашнем уходе за собой в период самоизоляции
Специалисты в области красоты дали ряд рекомендаций москвичам о уходе за собой в домашних условиях в период режима самоизоляции.
Самое главное — это самодисциплина. Вынужденное нахождение в квартире не повод махнуть на себя рукой. Необходимо четко следовать режиму дня.
Например, чтобы избегать отечности лица и тела, нужно ложиться спать до 12 часов ночи. Еще важно следить за тонусом кожи выполнять процедуры по массажу. Эксперты рекомендуют не забывать делать различные маски для лица и волос. Их можно приготовить при помощи продуктов, которые есть в каждом ближайшем магазине.
Специалисты подчеркнули, что самое главное правило — это сбалансированное питание и умеренное количество ежедневных физических нагрузок. Тренировки можно найти в интернете, например, в тематических аккаунтах блоггеров в социальных сетях.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Москвичам рассказали о дистанционных занятиях в школах города (далее…)